さて、今回は「朝がつらいのはうつのサイン？理由と改善法」というお題にてブログを書いて行こうと思います。 皆さん朝は得意ですか？それとも苦手ですか？

今回のブログは「身体の弱りがメンタルの不調に関係する理由」というお題になります。 メンタルというと「脳」が原因なのかな？と思ってしまいますが、体全体の弱りも関係しています。

今回のブログは“夏季うつ対策は『脳の冷却と胃腸を整える食事』が鍵”というお題にて書き進めていきたいと思います。 ここにきてウツっぽい感じはありませんか

今回のブログは「自分に注目し過ぎないことがメンタルの安定につながる理由」というお題になります。 皆さんのメンタル（精神や心の状態）は安定していますか？

今回は「中医学的に考えた「うつ病」の考え方と治し方というお題でブログを書いていきたいと思います。

本日は「セロトニンの分泌を安定させて精神状態を良好に保つコツ」という内容でブログを書いてまいりたいと思います。 皆さんセロトニンって知ってますか？

今回は「加味逍遙散と抑肝散陳皮半夏の決定的な違い」についてブログを書いていきたいと思います。 皆さんこの2つの漢方薬を知ってますか？

本日は「抑肝散加陳皮半夏を飲むと具合が悪くなるという症状の原因」というお題でブログを書いていこうと思います。 皆さん抑肝散加陳皮半夏という漢方薬をご存じですか？

今回はこれだけはやめて…「脳に悪影響を与える思考」アレコレというお題でブログを書いていこうと思います。

今回は「知ってる？ストレスが原因で起こる体の不快症状や病気」というお題でブログを書いていこうと思います。 皆さんストレスありますか？

今日は「理解していれば怖くない！五月病のメカニズムと対処法」という内容でブログを書いていこうと思います。 ちょっと五月病には早いですかね。 とはいえ、五月病は何も5月に起きるとは限りません。春に起こりやすいので、人によっては3月ですでに…という方も。

今回のブログですが、内容は「誰でも夏は大胆になり、冬は慎重になり気持ちが暗くなる」です。今は冬真っただ中、何となく気分が暗い…、何をしても楽しくない…という方多いのでは？

戦争のニュースや芸能人の訃報など、ちょっと精神的に辛くなる情報が入ってくることなどにより、ちょっと精神状態がよくないかも…という人も多いのではないでしょうか。 そのような時に、脳の興奮を抑制する方法を覚えておくと便利なのでご紹介していきたいと思います。

今日は先週の水曜日に書いた記事の続きになります。題名は「パニック障害とうつ病は原因は同じなのになぜ症状が異なるのか。続き」です。

本日は「パニック障害とうつ病は原因は同じなのになぜ症状が異なるのか」という内容で進めていきたいと思います。

このコロナ禍でメンタル疾患でご来店なさる方が非常に多くなっています。今日はそのメンタル疾患の原因として大きなウエイトを占める性ホルモンについてご説明します。

今回は「ストレス疾患に対する西洋薬と漢方薬の違い」というお題で書き進めていこうと思います。 あくまでも私見なのでエビデンスなどはありません。

今日は「保存版！精神疾患に用いる漢方療法」というお題でご説明していこうと思います。 今までも何度も同じような内容の記事を書いてきましたが、今回は、より分かりやすく素人の方にも分かるような内容でご説明したいと思います。

現代はストレス社会なので、積極的に精神を安定させるということを行わないと、精神崩壊や病気に襲われてしまうという事態になりかねません。 以下、6つの項目にて精神の安定に役立つことをご説明します。

今回は「慢性的な痛みでなぜうつ病を発症してしまうのか」というお題で書いていこうと思います。 あるデータによると、うつ病の人の約6割の方が痛みを抱えているとされています。