清熱することが体調を改善する治療法になる不思議
本日のブログは「清熱することが体調を改善する治療法になる不思議」というお題でご説明していこうと思います。
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みやわき健康薬局 宮脇 崇
- 3月29日
- 6 分
サプリを飲むより薬になる食材を毎日摂ろう！
皆さん何かサプリメントをお飲みになられていますか？もし、飲んでいるけどあまり効果を感じない…というのであれば、スッパリやめて食事の内容を意識されてみてはいかがでしょうか。
みやわき健康薬局 宮脇 崇
- 2月3日
- 4 分
健康になりすぎちゃう？「豆」の効能が素晴らしすぎる！
こんばんは＾＾寒い節分となりましたね。毎年、なぜか節分だけは記憶に残っているのですが「寒い」というイメージばかりです。今回は節分にちなんで「豆」の健康効果についてご紹介していきたいと思います。
みやわき健康薬局 宮脇 崇
- 2022年7月15日
- 5 分
原因は胃腸じゃない。長引く食欲不振の原因と対策
今回は「原因は胃腸じゃない。長引く食欲不振の原因と対策」という内容についてご説明していきたいと思います。
みやわき健康薬局 宮脇 崇
- 2022年6月24日
- 6 分
猛暑になるとなぜ体は疲れ果ててしまうのかーその原因と対処法
今日のブログは「猛暑になるとなぜ体は疲れ果ててしまうのかーその原因と対処法」というタイトルになります。これから猛暑の日が続くと思うので、猛暑によって人体が疲れる理由を知っていただき、それを対処法に生かしていただければと思います。
みやわき健康薬局 宮脇 崇
- 2022年4月8日
- 6 分
ダイエットや疾病予防の食事相談で私がみている項目
さて、今回のブログは「ダイエットや疾病予防の食事相談で私がみている項目」という内容で書いていこうと思います。
みやわき健康薬局は2022年1月1日より「LINE食事相談」を開始しています。
みやわき健康薬局 宮脇 崇
- 2022年3月9日
- 4 分
体の調子が芳しくない…という方に意識してもらいたい栄養素
今回は「体の調子が芳しくない…という方に意識してもらいたい栄養素」という話題でお話していこうと思います。
みやわき健康薬局 宮脇 崇
- 2022年3月2日
- 4 分
若い人の食欲不振と高齢者の食欲不振とでは原因が異なる
今日は「若い人の食欲不振と高齢者の食欲不振とでは原因が異なる」という理由でご紹介していきたいと思います。
みやわき健康薬局 宮脇 崇
- 2021年12月15日
- 7 分
私がやっていて「これは健康に役立つ！」と心底思っている習慣や運動
今回は、私がやっていて「これは健康に役立つ！」と心底思っている習慣や運動という内容でご紹介していきたいと思います。
みやわき健康薬局 宮脇 崇
- 2021年10月29日
- 5 分
よく聞くけど、いったいなぜ「胃腸」が大事なの？
今回は「よく聞くけど、いったいなぜ「胃腸」が大事なの？」というベタな内容でお知らせしていこうと思います。
みやわき健康薬局 宮脇 崇
- 2021年8月27日
- 5 分
生活習慣を完璧に正しているのに調子が悪い…どうしたらいいの？
今日は「生活習慣を完璧に正しているのに調子が悪い…どうしたらいいの？」という意お題で進めていこうと思います。
みやわき健康薬局 宮脇 崇
- 2021年8月26日
- 4 分
夕食を減らしたことがイライラの原因になっていたお客様
「夕食を減らしたことが慢性イライラの原因になっていたお客様」ということですが、少し前にご相談を受けた事例をご紹介したいと思います。
みやわき健康薬局 宮脇 崇
- 2021年6月18日
- 6 分
精神状態を安定させたい人が意識すべき６つのこと
現代はストレス社会なので、積極的に精神を安定させるということを行わないと、精神崩壊や病気に襲われてしまうという事態になりかねません。
以下、6つの項目にて精神の安定に役立つことをご説明します。
みやわき健康薬局 宮脇 崇
- 2021年3月3日
- 5 分
毎日飲むならどんな飲み物がいいですか？というご相談
「毎日飲むならどんな飲み物がいいですか？というご相談」ということですが、皆さんは毎日何をお飲みになっていますか？
水、緑茶、麦茶、コーヒー、100％ジュース、甘い清涼飲料水、炭酸水などいろいろな飲み物がありますね。
みやわき健康薬局 宮脇 崇
- 2021年1月29日
- 5 分
ストレス状態と虚脱状態との見分け方
今回は「ストレス状態と虚脱状態との見分け方」についてご紹介したいと思います。
この状態の見分け方を知ることによって、どうやって健康的な状態に持っていくか分かるようになります。
みやわき健康薬局 宮脇 崇
- 2020年11月13日
- 4 分
野菜を食べることの意味
✅野菜を食べることの意味
体内で合成できないビタミンを補う
ミネラルを補う
抗酸化物を摂取する
便のかさを増やして便通をよくする
過剰な糖質や脂質の吸収を抑制する。吸収スピードをゆっくりにさせる
消化器内の掃除、中和
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