本日は「自分で自分の健康を守れるようになった現代の憂い」という話題でブログを書いていこうと思います。 皆さん暮らしていて不自由ありますか？

今日はネットで話題になっている「塩」の話題について触れてみようと思います。お代は「精製塩ではなく天然塩だとたくさん摂っても大丈夫なの？」です。

今回は前回のブログの続きで健康に役立つ健康習慣についてご紹介します。その中で、特に大事でぜひ毎日やって頂きたいストレッチについて補足を追加しつつご説明していきたいと思います。

今回は、私がやっていて「これは健康に役立つ！」と心底思っている習慣や運動という内容でご紹介していきたいと思います。

若い方の高血圧は男性の方が女性よりも多いという傾向があります。しかし、閉経期以降の50～60歳代では男女の患者数はほぼ同じになるほど、女性の罹患者が増加します。その理由と対処法とは

今回は「よく聞くけど、いったいなぜ「胃腸」が大事なの？」というベタな内容でお知らせしていこうと思います。

今回は「自己判断は危険！血圧を下げておいた方がいい理由」というお題でご説明していこうと思います。 血圧は何度も取り上げていますが、大事なので定期的にご説明していこうと思います。