こんばんは＾＾今日は朝から気持ちよく晴れてくれましたね。とはいえ、気温が急降下。このように、連日にわたり気温が急変動しますので、その都度衣類などを調整する必要があります。もうちょっと乱高下の時期が続きそうなのでお気をつけくださいませ。
さて、本日は「アレルギーや肥満対策。体質改善に有効なヨクイニン（ハトムギ）が優秀すぎる」という話題で進めていきたいと思います。
みなさんヨクイニンって知ってますか？おそらくご存じないと思います。
では、ハトムギはいかがですか？今度はほとんどの方が知っていると思います。
ハトムギは茶色い殻付きの穀物をいい、ヨクイニンは茶色い殻＋その内側にある薄皮＋渋皮を剥いだものをいいます。分かりやすくお米で説明すると、もみ殻付きのものがハトムギ、精米したものがヨクイニンです。ほぼ同じものですね。
そのヨクイニンの効果が優秀過ぎた
中薬学の臨床応用という漢方の教科書に書いてある内容をご紹介しますね。
✅ヨクイニンの効能
利水滲湿：利尿作用により、体内に滞った余分な水分を取り除く
清熱排膿：余分な熱を冷ます＋膿やイボ、ニキビ、おできなどの排膿作用を高める
健脾止瀉：胃腸の働きを高めて下痢を止める（炒ったものを用いる）
✅漢方にてヨクイニンが用いられる症状
熱感や火照り＋腫れなどを伴う関節痛
胃腸の機能向上（炒って用いる）
湿熱に偏った慢性気管支炎や気管支拡張症（痛み＋痰が臭い＋痰の量が多い）
✅参考資料
がん細胞に対して抑制作用がある
子宮を収縮させる
筋肉の痙攣を抑制する
イボを改善する効果がある
血糖値を抑制する作用を持つ
✅その他、わかさの秘密に掲載されている効能（研究情報からの効能となります）
利尿＋便通改善効果
美肌効果
生活習慣病の予防・改善効果
アレルギーを抑制する効果
胃の健康を保つ効果
肥満抑制効果
以上をまとめると
まとめるとヨクイニンには水分代謝を改善（余計な水の停滞を改善）する効果や、余計な熱を改善する（炎症の改善）、肌代謝を促して皮膚や内臓表面を健全な状態にする、胃腸の働きを健全にするなどのすばらしい効果を持つ生薬ですが、清熱作用（冷やす作用）があるので、胃腸が弱い人は（胃腸が冷えやすい人）は生ではなく炒ってから煎じる必要があるということになりますね。
✅実際に店頭でおすすめする方の例
代謝が悪い方向けのダイエット
水分代謝が悪い方のアレルギー疾患
水分代謝が悪い方の子宮筋腫
胃腸が弱い＋肌トラブルの多い方
胃腸が弱い＋むくみ＋吹き出物が多い方
美肌維持
各種ポリープや腫瘍
店頭では水分代謝があまりよくない方（胃腸が弱い方）の皮膚疾患やポリープ、筋腫、腫瘍などの出来物の改善にお勧めすることが多いです。
有名なところだと、ヨクイニンやハトムギは爽健美茶や十六茶などに入っていますね。また、ハトムギだけしか入っていない本格派のドリンクも販売されています。もっと濃いのが飲みたい！という場合は自分で煎じて飲むというのもありですね。漢方薬局にはエキス（粉薬）になったものが売られています。
ヨクイニンはどちらかというと、症状の改善のために短期間用いるというよりも、長期間服用して体質改善をするというような漢方生薬となります。ぜひ体質改善にお使いください。
※妊娠時や授乳時には安全性が確立されていないため服用はおすすめできません。
自分に合っているか分からない…という方はみやわき健康薬局までご相談くださいませ。
それではよい週末を。
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